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多運動避免退化關節炎找上門

By on 05/25/2012

  【本報訊】醫師提醒,關節隨著天氣變化,有可能是退化性關節炎作祟,最常發生在年長者身上,最好的預防方法,就是保持理想體重。
  由於退化性關節炎已是全球常見的關節疾病,在美國就有超過5千萬人受影響。醫師表示,該症狀最常發生在銀髮族身上,主要是承載體中的關節,像是膝關節、腰椎、頸椎、髖關節或是手指末端指節,每到變天時,就容易造成疼痛,導致關節腫脹變形,嚴重時甚至會僵硬。
  該如何預防?醫師表示,配合適度運動,保持理想體重,減輕膝蓋負擔,但如果是已患病者,還是建議不要把上下樓梯及爬山當做運動,並且當關節疼痛時,應立即休息,加速軟骨修補,嚴重者則可考慮人工關節手術,或是有人也會考慮注射玻尿酸。

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