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喝黑糖煮薑水 也有助產婦排惡露

By on 07/09/2011

【本報訊】除了生化湯等傳統中藥有助於惡露排出,中醫師董崇敏表示,簡單的黑糖飲也是不錯的選擇,一般體質虛寒婦女也可以適度飲用。醫師建議,生產後婦女都應避免油炸、冰冷及刺激食物,以免造成腸胃負擔,可多吃紅豆,有強心、利尿、消除疲勞的功效;黑糖則可以幫助血液循環,緩和不適。情緒要放輕鬆,睡眠要充足,注意衛生。

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