內衣後扣無法扣 恐有五十肩

　　【本報訊】一名退休女老師苦於手臂酸痛七、八年之久，不僅無法反手扣內衣，嚴重時連棉被都拉不動。才知道手臂酸痛是「五十肩」引起。台北康寧醫院骨科醫師李文吉提醒，除了上了年紀關節退化、姿勢不當，是造成五十肩的主因，包括長時間用電腦的3C族、寫黑板經常手抬高過頭、重複性的用手洗衣、拖地、剁肉、廚師甩鍋等，也會得五十肩。
　　李文吉表示，中年人常出現肩痛、手臂活動受限，俗稱為「五十肩」，正確說法是「肩旋轉肌袖病變」。旋轉肌袖是肩關節裡重要的結構，如果受傷、發炎，初期休息冰敷可以緩解，但嚴重時就會導致長期疼痛、活動力受限，甚至導致肩關節像是被「凍」住，根本動彈不得。
　　如果出現五十肩怎麼辦？李文吉建議，平時可多冰敷、起床後及洗澡前做些肩頸伸展運動，能有效舒緩肩頸酸痛問題。但如果嚴重酸痛、女性穿內衣時手無法後扣、男性無法伸手拿後口袋皮夾或夜晚出現手臂特別疼痛等症狀時，最好就醫考慮手術、復健運動等治療，才不會讓肩頸活動力越來越差。