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健康又「助性」的7種食物

By on 01/05/2018


丹羽仁希

  【本報訊】在正常夫妻生活中,性生活是很重要的一個組成部分,知名性愛瑜伽術專家莎姆.伊薩多拉就曾說,性愛是種生活方式,更認為必須為其騰出時間做點功課,並注意自身飲食。以下是她所推薦具有驚奇好處且能提高性欲的七大健康「助性」食物。
  (1)洋蔥。這種蔬菜強化生殖器官且增加人體睪固酮的分泌,有助於提升男性跟女性的性欲。
  (2)大蒜。大蒜含有大蒜素,有助性的效果。
  (3)辣椒。辣椒也能幫忙增加性生活中的情趣。
  (4)大蜜棗。大蜜棗富含胺基酸,這些胺基酸可提高性愛持久力,在像是奈及利亞的北非國家中,大蜜棗是很受歡迎的壯陽藥。
  (5)無花果。無花果跟大蜜棗一樣富含胺基酸,且由於它的性外觀跟味道,也被稱作是種壯陽藥。
  (6)枸杞。它們能增加睪固酮的分泌。她並建議可將枸杞撒在麥片、沙拉或是抓一把吃,買曬乾的枸杞亦可。
  (7)富含脂肪的魚類。鮭魚、鮪魚跟鯖魚均富含Omega-3脂肪酸,能提高多巴胺,而這種荷爾蒙跟人們性高潮時大腦所釋放的荷爾蒙相同。

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