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五穀雜糧益養生 吃多易消化不良

By on 06/16/2012

  【本報訊】五穀雜糧雖然養生,但腸胃不佳的人,食用大量五穀雜糧可能消化不良,容易脹氣。中醫師陳麗雯建議,沒有特殊疾病的人,平常以多樣化五穀為主食有益處;食用後腸胃不舒服的人,建議泡久一點再煮為佳。

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