1.7 C
加拿大溫哥華
10/24/2020
溫哥華真佛報
生活風尚

一週激烈運動3次 懶男也能擁有好體魄

  【本報訊】挪威科技大學最新研究發現,平常很少動、懶得動的男性每次只要花四分鐘做激烈運動,一星期做三次運動,就能增強體能,身體也會比較健康。規律鍛鍊身體有助提升心肺功能,改善身體「最大攝氧量」。挪威科技大學運動、心臟醫學研究團隊發現,平常很少運動的男性一星期只要做三次短時間激烈運動,就能大幅改善心肺功能、體適能狀況。

相關文章

顺治皇帝出家的故事

tbnews7

不留退休金給孩子 老夫妻傳授「給兒女幸福作法」

tbnews7

過個暑假同學都變漂亮了! 未成年瘋整形 考得好媽帶你隆鼻

tbnews7

Leave a Comment